• 記事
  

  2014年9月6日掲載記事はこちら

  
  

  動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
  一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
  
  また、改善コンディショニング（ストレッチや体操）の動画もアップしています。
  ぜひご活用下さい。

• 動画

バンザイ姿勢座位チェック

※正座で腕が挙りにくい方は、
　　　　正座の座り方に問題がある可能性があります。
　　　　「正座」チェックと体操を行いましょう！
　　　　→Coming Soon…

※長座で腕が挙りにくい方は、
　　　　「前屈」チェックをして体操を行いましょう！
　　　　→No.4 「前屈のチェックとトレーニング」

※開脚で腕が挙りにくい方は、
　　　　「開脚前屈」のチェックをして体操を行いましょう
　　　　→No.9 「開脚前屈のチェックとトレーニング」