No.5 「手軽な方法で体力測定」（首のチェックとトレーニング）
- 記事
動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
また、改善コンディショニング（ストレッチや体操）の動画もアップしています。
ぜひご活用下さい。 - 動画
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動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
また、改善コンディショニング（ストレッチや体操）の動画もアップしています。
ぜひご活用下さい。